Боль в суставах штанга

Как определить и чем лечить травму ребра

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Как определить и чем лечить травму ребра

загрузка...

Чаще всего под термином «травма ребер» обозначается перелом этих костей. Чаще, но не всегда. Бывает, что при травме перелома не произошло, но есть ушиб ребер и близлежащих мягких тканей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обычно такую травму получают от удара в грудь, в дорожно-транспортном происшествии и при падении. Очень редко травма ребер может быть обусловлена силой грудных мышц.  Это случается во время сильного кашля и при принятии на грудь тяжестей, чаще всего штанги.

Перелом ребер, сам по себе, не считается тяжелой травмой, но дело может принять серьезный оборот, если диагностируется множественный перелом ребер или осколком ребер задеваются мягкие ткани и внутренние органы.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

Еще одной, довольно серьезной причиной, могущей привести к перелому ребра, является остеопороз.

У детей и младенцев, ребра, из-за своей эластичности, ломаются значительно реже, но если это происходит, а ребенок не падал и т.д., скорее всего, имеет место жестокое обращение с детьми.

  • Диагностика травмы ребер

    Если у человека есть болезненность в районе ребер, усиливающаяся при движении, глубоком вдохе и кашле, вероятнее всего, наблюдается травма ребер. Чтобы более точно поставить диагноз, врач расспрашивает больного об обстоятельствах, после которых появились боли. Затем назначается рентген.Рентген ребер

    При подозрении на перелом ребер, рентген назначают не для того, чтобы подтвердить свое предположение, а затем, чтоб удостовериться, что нет определенных, утяжеляющих травму обстоятельств (например, повреждение легких).

    Если есть признаки травмы позвоночника, назначают МРТ.

    Лечение перелома ребер

    Медикаментозное лечение

    Наиболее важным компонентом, в лечении этой травмы, является обезболивание, так как это дает возможность травмированному, спокойно дышать и покашливать.

    Терпеть боль, при переломе ребер, нельзя, потому что из-за болезненных ощущение возникает поверхностное дыхание, которое, в свою очередь, вызывает инфицирование дыхательных путей.

    Поэтому, обезболивающие средства, не просто улучшают самочувствие травмированного, но позволяют человеку откашляться, защищают его  дыхательные пути от инфицирования. А когда речь идет о людях курящих и/или страдающих хроническим бронхитом, то травмированного даже не спрашивают, хочет он или нет делать обезболивающие средства – лекарства просто назначаются.

    Существует три типа обезболивающей терапии, после перелома ребер:

    1. Обезболивание парацетамолом.
    2. Обезболивание нестероидными противовоспалительными средствами (напроксен, ибупрофен и т.д.)
    3. Обезболивание сильными анальгетиками, имеющими в своем составе кодеин или дигидрокодеин.

    Какие бы обезболивающие ни были назначены, принимать их следует регулярно, не дожидаясь того, когда боль станет невыносимой. По мере заживления ребер, дозировка лекарств корректируется в сторону сокращения.

    Побочные эффекты обезболивающих средств

    • Парацетамол – вероятнее всего, если не наблюдается индивидуальной непереносимости, никаких реакций не вызовет. Множественные переломы ребер
    • Препараты, содержащие кодеин и дигидрокодеин – могут вызвать сонливость и запор. Сонливость, не самый плохой побочный эффект, в период заживления перелома ребер, если травмируемый находится в покое и не ездит за рулем какого-либо транспортного средства. С запором можно бороться, увеличив в своем рационе долю фруктов и воды. Если эти методы борьбы не помогают, придется принять слабительное средство.
    • Противовоспалительные обезболивающие – всегда запиваются большим количеством воды или молока и не совмещаются с препаратами, препятствующими свертываемости крови (варфврин, гепарин и т.д.)

    Не медикаментозное лечение

    Не менее важным фактором помощи при переломе ребер является накладывание удерживающего пояса или повязки на место травмы.

    Это делается для того, чтобы острые концы костей, в месте перелома, не повредили внутренние органы. Иногда повязку можно ослаблять, но делать это следует только во время отдыха.

    Лучше, чтобы пояс или повязку наложил медработник (врач, мед.сестра), так как только специалист правильно определит, как туго должны фиксироваться ребра.

    Прогноз

    В большинстве своем, такие травмы, заживает без проблем.

    Осложнения, при переломе ребер, могут иметь место только в том случае, когда обломками костей повреждены внутренние органы.

    Такими осложнениями являются:

    1. Пневмоторакс.
    2. Хирургическая эмфизема.
    3. Гемоторакс.
    4. Внутреннее кровотечение из-за повреждения печени, селезенки или почек.
    5. Инфекция органов грудной клетки.

    Примечание. Когда перелом ребра сочетается с переломом позвоночника,  лечение отличается от описанных выше мероприятий.

    Основные причины боли в суставах

    Точно подмечено, что боль – сторожевой пес здоровья. Болезненные ощущения небольшой силы постоянно предупреждают человека об опасности. Подталкивают к поиску причины и заставляют принимать меры к устранению. На греческом слово «боль» означает наказание. Но она не всегда зло. Женщина готова терпеть муки ради рождения ребенка. Представьте, что боль в суставах отсутствует, а внешние признаки заболевания появляются далеко не сразу. Последствия, наверняка, будут плачевными.

    Виды болей

    Боль в суставе – это не болезнь, а симптом многих заболеваний инфекционной и неинфекционной природы. Восприятие болевых ощущений во многом зависит от состояния нервной системы. Спокойный уравновешенный человек на незначительную боль почти не реагирует. У человека эмоционально неустойчивого болевой порог снижен. Боль по интенсивности и времени бывает диаметрально противоположной и характеризуется так:

    • терпимая – нестерпимая;
    • слабая – сильная;
    • внезапная – постоянная;
    • тупая – острая;
    • частая – редкая;
    • кратковременная – продолжительная и т.д.

    Если постоянные боли беспокоят человека свыше 30-ти дней, они считаются хроническими. После лечения исчезают на некоторое время (стадия ремиссии), затем снова появляются (стадия обострения). Провоцирующим фактором возвращения острых болей бывает переохлаждение, физические нагрузки, неправильное питание, добавившиеся лишние килограммы, стресс.

    Причины

    Сустав – анатомически сложная структура. Боли может вызывать все, что его образует: мышцы, кости, связки, хрящ, сухожилия, внутрисуставные полости. В структурах сустава возникают такие патологические состояния, как воспаление, растяжения, разрывы, нарушаются обменные процессы. Как следствие, появляются заболевания:

    • синовиты – воспаления внутрисуставной или синовиальной жидкости;
    • бурситы – воспаления бурс (внутрисуставных сумок);
    • тендиниты – воспаления сухожилий;
    • артриты – собирательный термин при многих воспалительных заболеваниях мелких и крупных суставов;
    • подагра – нарушение пуринового обмена;
    • остеоартроз – обменно-дистрофическое заболевание с поражением хряща;
    • ревматоидный артрит – вид аутоиммунного заболевания;
    • реактивный артрит – воспалительный процесс в суставах, который развивается после кишечной, легочной, хламидийной инфекции;
    • доброкачественные и злокачественные заболевания.

    Причины боли в суставах отличаются многообразием. На состояние суставов, степень и частоту заболеваний влияют:

    • возраст свыше 60-ти лет;
    • плохая наследственность;
    • врожденные, приобретенные пороки развития – плоскостопие, косолапость, разная длина ног;
    • чрезмерные физические нагрузки у тяжелоатлетов, грузчиков;
    • ожирение – вес превышает норму на 30% и более;
    • травмы, переломы свежие, застарелые;
    • пол.

    Женщины, берегите свои суставы и постоянно обращайте внимание на их состояние. У вас они болят в 2 раза чаще, чем у мужчин. Пальцы рук поражаются в 10 раз чаще! Больные руки делают женщину нетрудоспособной и становятся источником не только дневных, но и ночных болей. Боль не щадит людей зрелого, молодого, пожилого возраста. Замечено, что у части людей болевые ощущения усиливаются только с наступлением ночи. Немалую роль играет отвлекающий фактор. В течение дня некогда обращать внимание на неприятные признаки.

    Распространенные причины сильных болей – травмы, ушибы, переломы. Дети и молодежь травмируют суставы во время подвижных игр, занятий спортом. Катание на велосипеде и коньках является самой частой причиной травматизма. Тяжелые повреждения, вызывающие болевой шок, возникают при автомобильных авариях, техногенных катастрофах.

    Артриты

    Артриты – собирательный термин воспалительных заболеваний суставного аппарата. Воспаление суставов может быть самостоятельным заболеванием, как инфекционные артриты, или являться последствием и проявлением других болезней (реактивные артриты, ревматический, ревматоидный артрит, синдром Рейтера).

    Воспаления не бывает без боли. До тех пор, пока не будет устранен воспалительный процесс, больного будет преследовать постоянная боль в суставах на фоне:

    • повышенной температуры тела;
    • отека тканей;
    • гипертермии (жара) в суставе;
    • ограничения подвижности.

    Заболевания суставов протекают по типу моно- и полиартритов, то есть, поражаются один или несколько суставов. Для ревматического артрита характерна картина летучих мигрирующих болей из одного сустава в другой.

    Подагра относится к группе обменных заболеваний. Но по мере образования в околосуставных тканях тофусов (кристаллов мочевой кислоты) на первое место выходят признаки моноартрита. При повторных обострениях в воспалительный процесс вовлекаются другие суставы. Локализация – локти, кисти рук, стопы. При подагре боли резкие и нестерпимые. Как точно выразился один больной, если на ногу попадет пушинка, кажется, что упал кирпич.

    В таблице представлена сравнительная характеристика шести самых распространенных артритов.

    Наименование

    артрита

    Количество больных суставов Поражаются суставы Боль
    Ревматоидный Несколько Мелкие, крупные Нарастает постепенно
    Ревматический Несколько Мелкие, крупные Острая летучая
    Реактивный Несколько Мелкие, реже крупные Острая, подострая
    Подагрический Сначала один, затем несколько Чаще мелкие Острая
    Синдром Рейтера 1 — 2 Крупные Острая
    Инфекционный (пиогенный) Несколько Крупные, мелкие Острая

    Хронические артриты характеризуются длительным течением с периодами ремиссий и рецидивов. Как правило, сопровождаются длительными ноющими болями. Чаще беспокоят больного ночью.

    Артрозы

    Одни из самых распространенных поражений суставов. Группа дегенеративно-дистрофических заболеваний хрящевой ткани. Распространяется в основном на крупные суставы с развитием заболеваний:

    • тазобедренный – коксартроз;
    • плечелопаточный – периартроз;
    • коленный – гонартроз;
    • деформирующий остеоартроз развивается чаще в тазобедренном, голеностопном, коленном суставах и мелких межфаланговых суставах. Никогда не поражает плечевой сустав, редко – локтевой.

    Для артрозов характерно постепенное начало. Болевой синдром развивается не сразу, дополняется болью и хрустом суставов при движении, сгибании-разгибании. Незаметно зеркально гиалиновый хрящ покрывается микротрещинами, становится шероховатым. Со временем разрушается полностью. В суставах появляется тугоподвижность, скованность, увеличивается болезненность. Присоединяются неврологические симптомы с болями, не стихающими днем и ночью.

    Диагностика

    Болевой синдром, отеки, снижение подвижности характерны для многих заболеваний суставов. Дифференцировать болезни только по внешним признакам, симптомам, жалобам больного сложно. Установить достоверный диагноз помогут следующие инструментальные и лабораторные исследования:

    • рентгеноскопия;
    • УЗИ – ультразвуковая диагностика;
    • МРТ;
    • КТ – компьютерная томография;
    • артроскопия крупных суставов;
    • ангиография;
    • анализы на наличие солей мочевой кислоты при подагре, антител, аллергенов;
    • бактериологические исследования для выявления возбудителя болезни;
    • лабораторные исследования крови на лейкоциты, СОЭ.

    Принципы лечения

    Сильная боль в суставах приносит страдания, лишает человека привычных радостей жизни, снижает трудоспособность. Чтобы ее устранить, необходимо ликвидировать причину, то есть само заболевание. Купирование только боли принесет временное облегчение. Снять боль в суставах помогают:

    • нестероидные препараты;
    • антибиотики;
    • синтетические гормоны коры надпочечников (глюкокортикостероиды);
    • хондропротекторы;
    • витаминные препараты.

    Серьезное внимание следует уделять восстановительной медицине (лечению без лекарств):

    • лечебной физкультуре;
    • физиолечению;
    • мануальной терапии;
    • рациональному сбалансированному, если нужно, диетическому питанию;
    • домашним тепловым процедурам;
    • массажу;
    • санаторно-курортному лечению.

    Объединив в единый комплекс медикаментозную терапию и восстановительные мероприятия, можно быстрее достичь желаемых результатов.

    Обезболивание

    Но начинать нужно с болеутоляющих средств. После купирования боли в суставах исчезает спазм мышц, уменьшаются отеки, нервные корешки освобождаются от давления и сжатия.

    Взгляд на обезболивающие препараты с развитием медицины меняется. Первыми средствами от боли были наркотики. Сначала морфин, затем добавился героин. Причем они продавались свободно до тех пор, пока не стали заметны последствия пагубного пристрастия.

    Одновременно с наркотиками была получена ацетилсалициловая кислота, зарегистрированная под торговой маркой «Аспирин». Первый нестероидный препарат, как и все последующие НПВП, обладает противовоспалительным, жаропонижающим и обезболивающим эффектом. После открытия аспирина у больных появилась возможность облегчить состояние без тяжелых последствий для здоровья. Современные НПВП насчитывают десятки наименований. Но ацетилсалициловая кислота по-прежнему остается востребованным препаратом. Каталог нестероидных препаратов со временем пополнили:

    • индометацин,
    • диклофенак,
    • реопирин,
    • напроксен,
    • вольтарен,
    • ортофен,
    • ибупрофен и прочие средства.

    Нестероидные препараты тоже не безобидны. При постоянном употреблении вызывают привыкание, и дозу приходится периодически повышать. Появляются проблемы с желудком и кишечником, вплоть до внутреннего кровотечения, возникают аллергические реакции. Особенно опасны НПВП пожилым людям. Именно они страдают от периодических болей в суставах и часто прибегают к обезболивающим препаратам.

    Синтетические гормоны надпочечников или глюкокортикостероиды – преднизолон, дексаметазон, гидрокортизон – обладают мощным противовоспалительным, обезболивающим и противоаллергическим действием. Способны активно повлиять на ход болезни и снять внезапные боли.

    Для их купирования часто прибегают к блокадам – инъекциям в околосуставные мягкие ткани или суставную полость. В зависимости от тяжести заболевания и интенсивности болей, используется либо один препарат (новокаин, лидокаин) либо в сочетании новокаина с НПВП или кортикостероидом.

    Здоровым считается тот человек, у которого ничего не болит. В наше время такое состояние организма – большая редкость. Обычно болезни преследуют человека всю жизнь. Победа над болью за теми, кто твердо решил от нее избавиться.

    Комментарии

    Ирина Нефедова — 26.07.2016 — 23:16

    • ответить

    Танюша — 04.06.2017 — 20:16

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • ответить

    Роман — 19.10.2017 — 16:08

    • ответить

    Гость — 29.10.2017 — 18:34

    • ответить

    Вероника — 29.10.2017 — 18:35

    • ответить

    Гость — 03.11.2017 — 12:35

    • ответить

    Виктория — 06.11.2017 — 21:04

    • ответить

    Зинаида — 20.06.2018 — 00:50

    • ответить

    Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Хруст в суставах – причины возникновения и методы его лечения

    Хруст в суставах

    Кто-то «щёлкает» пальцами ещё со школьной скамьи, кто годам к тридцати начинает утро с потягушек, которые напоминают скрежет несмазанной телеги. Кого-то это беспокоит, а кто-то даже не придаёт этому значение. Одни активно занимаются лечением хруста в суставах, другие предпочитают не думать об этом. Покрайней мере, до тех пор, пока не начнутся действительно серьёзные проблемы. Так, почему хрустят суставы?

    Причины хруста

    Одна из причин (довольно обоснованная) появления хруста — это кавитация. В суставной жидкости могут образовываться небольшие пузырьки газа, которые при движении лопаются и издают характерный звук. Сочленения при этом не болят.

    Никакого вреда от этого не бывает, что подтверждено исследованиями Дональда Ангера. На протяжении 60 лет исследователь целенаправленно хрустел пальцами на одной руке, тогда как вторую тщательно оберегал. После такого продолжительного опыта им было сопоставлено состояние обеих рук. Но исследования не выявили никаких различий.

    Причины безвредного хруста

    Когда хруст в суставах безвреден:

    • Если никаких болей при хрусте не возникает, да и в другое время сочленения не болят;
    • Сочленения имеют нормальный размер – не увеличены, не окружены припухлыми мягкими тканями;
    • Подвижность не нарушена.

    В значительном количестве случаев хруст в суставах без боли не имеет каких-либо патологических причин и обусловлен просто несовершенством соединительной ткани – хряща.

    Для беспокойства нет причин, если хрустят суставы только в начале движения и после этого щелчки уже не повторяются.

    Причины хруста связанные с заболеваниями

    Но не всегда всё столь благополучно. Причиной хруста в суставах могут быть и заболевания:

    1. Врождённые или приобретённые отклонения в строении сочленения, отчего твёрдые составляющие трутся друг об друга с характерными щелчками. Боль при этом, как правило, не ощущается.
    2. Травмы.
    3. Воспалительный процесс в мышечной массе. Однако, в этом случае врачи затрудняются сформулировать причину хруста. Некоторые связывают его с утомлением и перегрузкой сочленения.
    4. Гипермобильность суставов – отклонение, при котором сочленения характеризуются избыточной подвижностью. ГМС чаще всего имеет врождённый характер. Кости при ГМС могут довольно сильно расходиться в стороны, а их возращение в нормальное положение и вызывает хруст.
    5. Артроз. Изношенный хрящ не даёт костям двигаться достаточно легко. Из-за этого возникает хруст и соответственно боль. В 15% всех случаев причиной хруста является артроз. Особенно внимательными нужно быть возрастной категории старше 30 лет.
    6. Избыточное отложение солей. Это делает хрящ более жёстким, что затрудняет движение. Как результат – хруст при каждом движении.

    Менее распространённые причины хруста в суставах:

    • Все нервные перегрузки и стрессы;
    • Обменные заболевания;
    • Заболевания печени, желчного пузыря, почек.

    Если хруст является признаком болезни – лечение просто необходимо и откладывать его нельзя.

    Группы риска

    Круг людей, подверженных хрусту в суставе, огромен. Но есть определённые группы риска, у которых хруст может свидетельствовать о наличии болезней, а порой и является предвестником разрушения сочленения:

    1. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Сидячая работа, долгое нахождение в одной позе – вот причины, способствующие ослаблению суставов. Мышцы не тренируются, связки становятся слабыми. А на другом полюсе – слишком тяжёлые физические нагрузки и повышенная активность, которые также приводят к болям в суставах.
    2. Пациенты, имеющие наследственную предрасположенность.
    3. Люди, употребляющие в качестве питья воду, содержащую повышенное количество солей. Обычно это связано с особенностями региона проживания – в некоторых питьевая вода содержит просто огромное количество солей, которые могут откладываться и впоследствии вызывать хруст.

    Хруст в суставах может проявляться даже у совсем маленьких детей, но связан он, как правило, с незрелостью связочно-мышечного аппарата. После того как опорно-двигательная система окрепнет, хруст в суставах исчезнет. Если же хруст суставов вызван анатомическими особенностями строения сустава, то лучше обратится к травматологу – он поможет составить максимально полезный рацион для коррекции состава внутрисуставной жидкости и порекомендует необходимые физические нагрузки.

    Хрустеть могут все сочленения нашего тела – от самых маленьких на пальцах ног до самых больших, таких как тазобедренный.

    Диагностика

    Что делать если хрустят суставы? Так как хруст в суставах по всему организму – это просто следствие некоторых болезней, то в первую очередь нужно их диагностировать. Обратиться с этим вопросом можно к врачу-травматологу или ревматологу.

    В качестве исследований для диагностирования причин хруста в суставах назначают:

    • УЗИ. Это позволяет выявить патологии в развитии всех сочленений.
    • Рентген.
    • Компьютерную томографию и МРТ. Данные исследования позволяют наиболее точно увидеть состояние всех сочленений.

    Не стоит удивляться, если врач назначит УЗИ желчного пузыря и печени – это позволит ему исключить возможную недостаточность выработки организмом коллагена. Возможно, потребуется УЗИ почек – довольно часто причина всех проблем с составом синовиальной жидкости – почечная недостаточность.

    Анализ крови проводится на определение уровня ревматоидного фактора. Но у этого анализа есть один большой минус – повышение уровня происходит только через 6-8 недель от начала заболевания, поэтому порой его нормальный уровень не говорит о том, что пациент здоров. Особенно если имеются другие признаки болезни.

    Лечение хруста и боли в суставах

    Классическая схема лечения, когда хрустят суставы состоит из 3 этапов:

    Подробнее

    1. Снятие боли от хруста в суставах, если они болят. Хорошо помогают в этом различные анальгетики.
    2. Устранение воспалительного процесса. Не всегда хруст в суставах сопровождается воспалением. Но если оно имеет место, то назначаются противовоспалительные препараты нестероидной природы. Мелоксикам, Диклофенак, Ибупрофен – снимут боль и уменьшат воспалительные процессы.
    3. Восстановление хрящевой ткани.

    Первые два этапа ничем не отличаются от лечения всех заболеваний ревматоидной направленности. Третий этап лечения требует более тщательного рассмотрения, потому что от его успеха зависит ни много ни мало – дальнейший образ жизни пациента.

    Добиться полного восстановления хрящевой ткани кости невозможно никаким лечением. Но необходимо максимально остановить дегенеративные процессы в суставе, чтобы избежать его дальнейшего разрушения.

    Хондропротекторы

    Наиболее медленный, но самый действенный способ этого достигнуть – применение хондропротекторов. Самые хорошие результаты зафиксированы, если лечить хондропротекторами на ранних стадиях, когда хруст в суставах не приносит болевых ощущений. Применение их на более поздних стадиях позволит предотвратить разрушение хряща кости и снизить количество применяемых противовоспалительных нестероидных лекарств, чего добиться другими способами бывает довольно сложно.

    Хоть рынок и наполнен хондропротекторами разных форм, но решение о том, какой именно препарат необходим пациенту, должен принимать только врач!

    Длительность лечения хондропротекторами определяется также врачом и составляет от 1 до 3 месяцев. Самый крайний случай, когда сустав восстановлению не подлежит и лечение не даёт ощутимых результатов — проведение операции по замене коленного или тазобедренного сустава.

    Народные средства

    Для того чтобы решить вопрос «Как избавится от хруста в суставах?» можно обратиться и к рецептам, рекомендуемым народной медициной. Для лечения хруста в суставах по всему организму первым делом необходимо их очистить, для чего чаще всего используют вымоченный рис. Это поможет лечить все болезни ревматоидного типа ведь довольно часто причиной воспаления, а то и разрушения сочленения являются отложения солей.

    Для очищения используются такие рецепты:

    Лечение суставов Подробнее >>

    • Очищение вымоченным рисом. Рисовую крупу промывают и замачивают в воде на сутки (2 столовых ложки на 0,5 л воды). На следующий день – снова промывают и заливают свежей водой. Одновременно готовят вторую банку с рисом – промывают и замачивают. Как только количество банок достигнет 5, самую первую порцию риса можно отварить на воде без соли и съесть. После чего воздержаться от еды на 4 часа. После 40 дней такой «рисовой диеты» хруст в суставах прекратит беспокоить надолго.
    • Отвар лаврового листа (30 г лаврушки проварить в течение 5 минут на маленьком огне в 0,3 л воды) настаивают 3-4 часа, а затем небольшими порциями выпивают за 24 часа, после чего делают недельный перерыв и можно процедуру повторить.

    Лавровый лист

    У отвара из лавровых листьев очень много противопоказаний: гастрит, язва двенадцатипёрстной кишки, панкреатит, холецистит. Поэтому использовать этот рецепт нужно с большой осторожностью!

    После очищения нужно заняться восстановлением хрящевой ткани кости. Хорошо помогает при лечении хруста в суставах ежедневное употребление желатина. Лучше всего приготовить его дома просто смешав набухший желатин с джемом или ягодным компотом. Магазинное желе имеет в своём составе красители, которые влияют на нервную систему. После двух недель ежедневного приёма желе хруст суставов исчезнет.

    Профилактика

    Питание при хрусте в суставах

    Лучшее лечение – это профилактика! Поэтому услышав хруст в суставах, нужно начать комплекс золотых мероприятий по устранению причин:

    1. Постоянно двигаться – движения способствуют усилению кровообращения, что улучшает и состояние хрящей всех суставов. Если хрустят суставы коленей – хорошо помогает езда на велосипеде.
    2. Скорректировать свой рацион — с пищей необходимо получать достаточное количество кальция, магния и калия. Уменьшить количество потребляемой соли.
    3. Снизить вес. Избыточная масса тела – причина увеличенной нагрузки на суставы.

    Хруст в суставах – вещь достаточно неприятная, но нужно просто приложить усилия, чтобы избавиться от причин, его вызвавших или предотвратить начало разрушения сустава. Ведь жизнь – движение, а с больными суставами – это движение с болью. И, напоследок, полезное видео.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.